A cura di Giulia Saruggia
ACCESSO PRIORITARIO
CORPO FORTE
&
MENTE LUCIDA
Il primo percorso che unisce allenamento, alimentazione e psicologia, applicata per costruire un corpo forte e sostenibile nel tempo.
Impara a gestire il tuo corpo, il rapporto con
il cibo e l'allenamento
per sentirti finalmente sicura di te stessa anche
quando ti guardi allo specchio
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ATTENZIONE
L'accesso prioritario è riservato esclusivamente ai membri della community WhatsApp
Questa è la prima e unica volta che aprirò questo percorso a queste condizioni speciali, non ci saranno seconde opportunità
Cosa comprende
CORPO FORTE e MENTE LUCIDA
Percorso guidato step by step
Videolezioni pratiche e guidate, non saranno tutte insieme ma usciranno di volta in volta per accompagnarti passo dopo passo per imparare a gestire l'alimentazione, allenamento, mindset e ottenere risultati concreti.
Allenamento adatto a te
Avrai indicazioni pratiche per strutturare il tuo allenamento in base al tuo corpo, senza confusione o programmi impossibili da seguire. Ci saranno delle schede basi da cui poter partire in base al tuo biotipo.
Lavoro mentale e costanza
Video lezioni pratiche di psicologia in cui lavorerai su fame emotiva, costanza e mindset, per smettere di iniziare e poi mollare.. ma iniziare finalmente a ottenere risultati concreti.
Diretta mensile di gruppo
Ogni mese avrai una diretta di gruppo live con me, tutte insieme, dove potrai fare domande a me personalmente, chiarire dubbi e ricevere risposte concrete su di te.
Chat di gruppo per non sentirti mai sola
Avrai accesso a una chat privata con le altre ragazze del percorso, per confrontarti, condividere i tuoi progressi, le tue difficoltà e potrò interagire direttamente con voi per non sentirti mai sola.
Che cos'è?
E' il primo percorso guidato di trasformazione psicofisica pensato per donne che vogliono finalmente vedere risultati reali.
Non sono alimentazione e allenamento, ma anche psicologia, costanza e rapporto con il proprio corpo.
All’interno non solo avrai a disposizione strategie concrete da applicare, ma anche un supporto continuo per non sentirti mai sola.
L'obbiettivo non è solo cambiare il tuo corpo ma trasformare il modo in cui ti vedi e ti vivi ogni giorno e costruire un'equilibro che ti accompagni tutta la vita.
Il mio metodo
Il metodo Corpo Forte e Mente Lucida è il cuore di questo percorso che nasce da qualcosa di diverso.
Nasco come psicologa e ho scelto di unire mente e corpo perchè ho visto troppe donne fare tutto "giusto" senza ottenere risultati.
Non perchè mancasse impegno, ma perchè nessuno aveva mai lavorato sulle radici.
Io parto da lì, da ciò che ti blocca, da ciò che ti fa mollare ogni volta.
Ma non ci fermiamo a questo, ti guiderò anche in modo pratico su allenamento e alimentazione, per aiutarti a capire davvero cosa funziona per il tuo corpo senza fare cose a caso o seguire regole impossibili da mantenere